http://amgif.qc.ca/forum/list.php?9 Wed, 08 Sep 2010 23:26:44 -0400 Phorum 5.2.12a http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,642,642#msg-642 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,642,642#msg-642
Voici le résumé de la présence du Dr Karl Weiss, microbiologiste, à RDI santé (Radio-Canada) le 7 mai 2010.

Opinion du Dr Weiss : Si nous avons une prothèse de métal, un corps étranger, un implant, un pacemaker, etc, on devrait s’abstenir de prendre des probiotiques.

Pourquoi?

Il y a très peu de données médicales sur l’efficacité et la sécurité de prendre des probiotiques dans ces cas. Il est donc préférable de s’abstenir par excès de prudence.

Lorsque nous prenons une grande quantité de probiotiques, il est possible de souffrir d’une bactériémie transitoire* où des bactéries contenues dans les probiotiques aillent dans le sang et se collent au métal, corps étrangers ou implant que nous avons dans le corps. Il est important de mentionner que ceci est très rare et que ce n’est pas dangereux.

Ce métal, corps étranger ou implant que nous avons dans le corps est protégé de notre système immunitaire (par ex : peu de globules blanc s’y rendent). Ces bactéries provenant des probiotiques (qui se collent au métal, au corps étranger ou implant) peuvent donc favoriser le développement d’une infection.

Qu’est ce qu’on peut faire?

Éviter les probiotiques (ou être très prudents dans le prise de probiotiques) dans les 3 à 6 mois (au moins pour 2-3 semaines pour les gens qui tiennent absolument à prendre des probiotiques) qui suivent la chirurgie puisque l’on ne connaît pas l’impact que cela peut avoir. Par la suite, nous pouvons reprendre notre consommation de suppléments de probiotiques puisque les effets positifs surpassent les effets négatifs.

Quels sont les probiotiques à prendre dans ces cas?

Si vous prenez un yogourt ordinaire enrichi en probiotiques (ex : ActiviaMD), il n’y a pas de problèmes à continuer la consommation de ce yogourt puisque la quantité de probiotiques est basses (ex : chaque portion de 100g de yogourt ActiviaMD contient plus d'un milliard de bactéries BL RegularisMC actives et vivantes.).

Par contre, en ce qui a trait pour les suppléments qui contiennent un grande quantité de probiotiques (ex : en capsules, Bio-K, etc), il est préférable de les éviter à cause du manque d’études à ce sujet (pour l’instant).

*Définition de bactériémie transitoire : Présence de germes dans le sang (de façon passagère ou durable) qui s'accompagne de peu ou pas de symptômes cliniques (élévation de la température, frissons, fièvre, fatigue etc.).

Bonne journée!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Thu, 02 Sep 2010 07:26:09 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,617,617#msg-617 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,617,617#msg-617
Vous avez sûrement vu récemment la publicité pour le laxatif RestoraLAX™.

Voici un résumé de la chronique de Mr Benoit Morin, pharmacien, au 98.5 FM.

RestoraLAX™ est un excellent produit pour soulager la constipation occasionnelle (et non la constipation chronique). Il n’est pas indiqué de prendre RestoraLAX™ pour plus d’une semaine à la fois, car ce produit peut causer la déshydratation et le déséquilibre des électrolytes.

RestoraLAX™ (polyéthylèneglycol 3350) agit de façon à soulager la constipation occasionnelle en augmentant lentement l’apport en eau dans vos intestins. Il accroît lentement la fréquence d’évacuation et ramollit les selles pour en faciliter le passage.

RestoraLAX™ cause peu de crampes. C’est une poudre incolore et inodore qu’il faut mélanger à 250ml (1 tasse) de liquide.

RestoraLAX™ peut causer la constipation chronique si utilisé trop souvent.

Il ne faut pas prendre RestoraLAX™ en même temps que vos médicaments (à prendre 1 heure ou 2 heures après), car ce produit peut diminuer l’efficacité de votre médicament.

Voici le lien pour écouter la chronique de Mr Benoit Morin au 98.5 FM : [www.985fm.ca]

Bonne journée.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 27 Aug 2010 19:04:34 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,584,584#msg-584 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,584,584#msg-584 Je viens de découvrir le site... sa fais un mois que j'ai été diagnostiquer...

Je suis quand même heureuse de ovir que je ne suis pas seule... et que je vais pouvoir partager mes trucs avec vous!

J'ai seulement 22 ans, mais sa fais au dessus de trois ans que je dois en souffrir.... À cause de problèmes de digestions, j'ai surveiller mon alimentation (il y a 3 ans) et j'avais perdu 40 lbs en un été.... c'est tout un changement !
Je me plaignais toujours de maux de ventres, mais lorsque je dis toujours, c'est toujours!

Et j'ai eu une crise.... Mais UNE crise! plus capable de bouger, en pleurant, diarhée répétitives, diète liquide pendant 2 jours... De plus, quelques mois avant, avec le stress et la fatigue de l'emploi à temps plein et des études, je faisais des chutes de pressions durant les crises.... un seul mot :débile!

Si vous avez besoin de diètes, de trucs pour les maux de ventres.. contactez-moi, il me fera plaisir de vous aider, car je vais beaucoup mieux depuis que je mange équilibré et que je médite pour réduire le stress... de plus, tisane à la menthe Et à la chamomille sont incroyablement bonne après les repas :)

Catherine :)]]> Catherine Le salon Mon, 16 Aug 2010 13:27:17 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,505,505#msg-505 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,505,505#msg-505
Le temps alloué sur le Forum pour le mois de juillet est maintenant atteint. Je serai donc de retour en août après mes vacances : plus spécifiquement lundi le 23 août.

D’ici là, prenez bien soin de vous!

Bon été!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Tue, 13 Jul 2010 08:27:39 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,476,476#msg-476 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,476,476#msg-476
Si vous êtes allergiques aux protéines bovines, voici une liste de mots-clés à surveiller :

Synonymes et produits contenant des protéines bovines :

Albumine bovine, bison, bœuf, globuline bovine, gras de bœuf (suif), veau


*Sources très probables de protéines bovines

Gélatine pure et gélatine commerciales aromatisée (ex : Jell-O), gras animal, présure, yogourt


*Sources possibles de protéines bovines

Arôme, guimauve, préparation aromatisante naturelle et/ou artificielle, saveur


* Ces aliments ou ingrédients ne contiennent pas nécessairement de protéines bovines, mais il est souhaitable de le vérifier en lisant bien l’étiquette ou en contactant le manufacturier ou le cuisinier afin de s’en assurer.

N.B. Attention à la contamination croisée à l’épicerie! Au moment d’acheter votre viande froide préférée ou votre viande hachée. Informez-vous si le tranchoir ou le hachoir peuvent être contaminés par des protéines bovines. A-t-on tranché de la viande contenant du bœuf ou du veau avec? Le mieux est d’informer le boucher pour qu’il prépare votre viande en début de journée quand les appareils sont propres.

Référence : Association québécoise des allergies alimentaires

Bonne journée!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 11 Jul 2010 14:03:05 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,465,465#msg-465 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,465,465#msg-465
Remarquez-vous une augmentation de vos symptômes avec les températures chaudes des dernières journées? Il serait très intéressant de lire vos témoignages.

La température chaude et l’humidité augmentent habituellement la fréquence et la sévérité des symptômes chez les gens souffrant de maladies gastro-intestinales fonctionnelles. Voici deux explications.

1) La chaleur agit comme un stress sur le corps.

2) Ces changements de pressions atmosphériques diminuent le niveau de sérotonine du corps. Une grande partie de la sérotonine est présente dans les intestins. Ce changement au niveau de la sérotonine diminuent la tolérance à la douleur.

Puisque nous ne pouvons pas changer la température, voici quelques conseils :

· Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
· Maintenir les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure.
· Si vous devez sortir à l’extérieur, préférez le matin tôt ou le soir tard.
· Si possible, restez à l’ombre.
· Prenez régulièrement des douches ou des bains frais.
· Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif (au moins 1½ litres par jour).
· Prenez vos antispasmodique, si besoin.
· Mangez 5 à 6 petits repas par jour.

Prenez bien soin de vous.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Wed, 07 Jul 2010 15:33:47 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,403,403#msg-403 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,403,403#msg-403 DE RETOUR EN JUILLET

Bonjour à tous,

Un petit mot pour vous aviser que je serai de retour en juillet pour répondre à vos questions.

Prenez bien soin de vous.

À bientôt!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 20 Jun 2010 09:14:44 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,401,401#msg-401 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,401,401#msg-401
Voici des conseils pour la tenue de votre journal alimentaire:

Lorsque nous écrivons un journal alimentaire, il est important de noter le plus d’informations possibles :

·Dressez une liste de tout ce que vous mangez et buvez (incluant l'eau) aux repas et collations.
·Notez les quantités aussi précisément que possible (ex : en termes d’unités, de tasses, de cuillerées à thé, de ml, de grammes,…). L’étiquette de l’aliment peut parfois vous renseigner sur la description de la portion.
·Notez le mode de cuisson.
·Indiquez l’heure des repas et collations.
·Notez si vous mangez votre repas/collation seul ou avec votre famille, amis,…
·Indiquez à quel endroit chaque repas est pris (devant la télévision, à la table avec votre famille, au restaurant,...).
·Notez vos symptômes et la sévérité de ceux-ci sur une échelle de 1 à 10.
·Notez votre degré d’appétit sur une échelle de 1 à 5
·Notez dans quel état émotionnel vous êtes (heureux, déprimé, fatigué, anxieux, furieux,…).
·Notez les activités physiques que vous pratiquez.
·Notez si vous avez fumé une cigarette après votre repas ou collation.

Bonne journée.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 20 Jun 2010 09:13:16 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,383,383#msg-383 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,383,383#msg-383
La compagnie SISU a sorti un supplément de fibre intitulé Fibres Soleil. Ce supplément de fibre contient de la gomme de guar partiellement hydrolysée sans produits laitiers, blé, gluten, soya, arachides, colorants ou conservateurs artificiels. La gomme de guar partiellement hydrolysée est un prébiotique.

Qu’est-ce qu’un prébiotiques?

Les prébiotiques sont des fibres solubles qui ont la particularité de servir de nourriture aux probiotiques (bactéries lactiques), ce qui favorise le développement ainsi que l’activité des bonnes bactéries. On peut même parlé d’une augmentation de 300% du nombres de ces bactéries.

Les prébiotiques sont donc un moyen efficace pour soulager les symptômes gastro-intestinaux en aidant à rétablir la flore intestinale. Par exemple, une flore intestinale en santé améliorela régularité intestinale chez les gens souffrant de constipation et/ou de diarrhée.

Voici des exemples de prébiotiques : acacia, gonne de guar, inuline, fructo-oligosaccharides (FOS), lactilol, lactulose, trans-oligosaccharides...

Bonne journée.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Mon, 14 Jun 2010 11:36:45 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,340,340#msg-340 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,340,340#msg-340
Je vous informe que je vais prendre 2 semaines de vacances.

À partir du 9 juin, il me fera plaisir d’être de retour sur ce forum pour répondre à vos questions. D’ici-là, prenez bien soin de vous et à bientôt!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Mon, 14 Jun 2010 17:57:31 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,293,293#msg-293 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,293,293#msg-293
Voici un conseil pour les gens souffrant de brûlures d'estomac:

Éviter les vêtements et les ceintures serrés à la taille. Ils peuvent causer une pression assez forte sur l'abdomen pour ouvrir le sphincter oesophagien inférieur.

Le sphincter œsophagien inférieur est situé à la jonction de l'oesophage et de l'estomac. Il empêche le contenu de l'estomac de remonter dans l'oesophage. En cas de reflux, le sphincter s’ouvre à des moments déplacés et laisse sortir les sucs gastriques de la cavité de l'estomac vers l'oesophage.

Bonne journée!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 02 May 2010 08:12:55 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,270,270#msg-270 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,270,270#msg-270
· pour prolonger la durée de conservation des aliments;
· pour prévenir la croissance de micro-organismes;
· pour préserver la couleur;
· pour blanchir les amidons alimentaires (ex: la pomme de terre)

La consommation de sulfites ne comporte pas de risques pour la majorité des gens. Toutefois, ils peuvent entraîner des réactions gastro-intestinales légères à graves chez les personnes hypersensibles (ex : nausées, douleurs abdominales, diarrhée).

Au Canada, en vertu du Règlement sur les aliments et drogues, la plupart des aliments préemballés doivent porter une étiquette sur laquelle les ingrédients qu'ils contiennent sont énumérés dans l'ordre décroissant de leur proportion. Les sulfites (ou dérivés) doivent donc être indiqués sur l’étiquette.

Avant d'importer des fruits et légumes frais au Canada, les importateurs doivent aviser leurs fournisseurs que le produit doit satisfaire aux exigences réglementaires du Canada relatives à l'utilisation des sulfites. Si l'étiquette indique que ces aliments ont été exposés à un traitement par des sulfites, ils ne peuvent pas être acceptés et doivent être retournés dans leur pays d'origine. Les produits frais non visés par ce règlement sont les raisins de table et les pommes de terre fraîches pelées ou pré-coupées destinées à une transformation ultérieure (ex : la fabrication de pommes de terre frites ou de croustilles).

Au Canada, comme au Québec, la déclaration des sulfites dans le vin n'est pas obligatoire. Toutefois, la quantité de sulfites ajoutée au vin est réglementée. La Société des alcools du Québec tolère un maximum de 300 milligrammes par litre, soit 50 milligrammes de sulfites libres, et 250 milligrammes de sulfites combinés.

Au Etats-Unis, en 1985, le gouvernement fédéral a interdit l'ajout de sulfites à la plupart des fruits et légumes frais, mais pas aux pommes de terre ni aux fruits séchés. En Europe, la déclaration de la présence de sulfites en tant qu'allergène dans les aliments est obligatoire dès que leur concentration atteint 10 mg/kg ou 10 mg/litre.

Il n'existe actuellement aucun traitement curatif de l’allergie ou de l’intolérance aux sulfites. La solution consiste donc à éviter la substance en cause. N'oubliez pas de lire les étiquettes!

Veuillez vous reporter à la liste suivante avant d'acheter un produit.

Autres noms pour les sulfites
· Acide sulfureux
· Anhydride sulfureux
· Agents de sulfitage
· Bisulfite de potassium/métabisulfite
· Bisulfite de sodium/dithionite/métabisulfite/sulfite
· Dioxyde de soufre
· E220, E221, E222, E223, E224, E225, E226, E227, E228 (noms européens)

Sources possibles de sulfites
· Bière, cidre, vin alcoolisés/non alcoolisés
· Céréales, semoule de maïs, fécule de maïs, craquelins, müesli
· Charcuteries, hot dogs, saucisses
· Condiments (ex. salade de chou, raifort, ketchup, moutarde, relish, choucroute, cornichons, oignons marinés)
· Féculents, p. ex. maïs, pommes de terre, betteraves à sucre, nouilles, riz (mélanges)
· Fines herbes séchées, épices, thé
· Fruits confits/cristallisés, p. ex. pommes, raisins, cerises au marasquin
· Fruits et légumes en conserve ou congelés (ex : champignons, pommes en tranches, olives, petits pois, poivrons, tomates)
· Fruits/légumes séchés (ex : pommes, abricots, noix de coco, papayes, pêches, poires, ananas, raisins, tomates séchées)
· Garnitures aux fruits, sirops aux fruits, gélatine, confitures, gelées, marmelades, guacamole, mélasse, pectines
· Grignotines (ex : bonbons, tablettes de chocolat, barres aux fruits, croustilles, croustilles de maïs, boissons gazeuses, mélanges montagnards)
· Jus/concentrés de citron et de lime
· Jus de fruits/de légumes (ex : raisin, jus de raisin pétillant, raisin blanc, jus de noix de coco)
· Laitue
· Müesli, céréales
· Pâte/pulpe/purée de tomates
· Poissons, notamment crustacés et mollusques (ex : crevettes (fraîches/congelées))
· Pommes de terre (ex : frites congelées, déshydratées, en purée, pelées, pré-coupées)
· Produits à base de soja
· Produits de boulangerie (ex : craquelins, pains, biscuits, gâteaux, gaufres)
· Raisins frais, salade de fruits commerciales
· Sirops de sucre (ex : sirops de glucose, matières sèches de glucose, sirops de dextrose)
· Soupes/mélanges de soupe
· Thé
· Vinaigre, vinaigre de vin
· Vinaigrettes, jus de viande, sauces, assaisonnements, fines herbes séchées, épices (ex : cari), fécule de maïs

Note : Certains médicaments contiennent des sulfites pour maintenir la puissance de ces médicaments. Toutefois, ils ne comportent habituellement pas de risque pour les personnes sensibles aux sulfites et peuvent être utilisés par celles-ci.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Thu, 15 Jul 2010 14:37:39 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,232,232#msg-232 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,232,232#msg-232 LECTURE est un loisir qui procure PLAISIR et DÉTENTE. Cette RELAXATION est un moyen de DIMINUER LES SYMPTÔMES des maladies gastro-intestinales fonctionnelles.

La lecture est une grande richesse qui permet de s'évader du quotidien, de stimuler l'imaginaire, d’apprendre et de se cultiver.

Se plonger dans un livre est une façon d’entrer dans un autre monde, de voyager sans prendre l'avion, de changer de lieu et/ou de siècle.

Chaque livre est unique. Chaque histoire apporte des émotions fortes, vives et magiques.

Dans cette NOUVELLE DISCUSSION, je vous propose de nous suggérer un livre. Il serait très intéressant de connaître votre livre préféré et /ou un livre que vous avez lu récemment et qui vous a touché.

Écrivez-nous un petit résumé de ce livre et quelques lignes expliquant pourquoi vous l’avez tant aimé.

Bonne journée!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sat, 24 Apr 2010 16:00:12 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,228,228#msg-228 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,228,228#msg-228
Voici un conseil pour les gens souffrant de reflux gastro-oesophagien:

Surélevez la tête de votre lit d'au moins 15 cm (6 pouces). La meilleure façon est de mettre des blocs de bois sous les pattes de la tête du lit, car dormir avec plusieurs oreillers ne suffit pas. Cette mesure est efficace pour réduire les douleurs nocturnes puisqu'elle permet d’éviter que le contenu acide de l'estomac remonte dans l'œsophage.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 16 Apr 2010 14:48:43 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,213,213#msg-213 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,213,213#msg-213
Beano contient l’enzyme alpha-galactosidase qui aide à la digestion des glucides complexes appelés oligosaccharides. Les oligosaccharides sont présents dans plusieurs aliments : les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots rouges), les légumes (brocoli, chou, chou-fleur, choux de Bruxelles, maïs, oignons, poireaux,…), les grains entiers (blé entier, avoine,…) les noix et les graines).

Les comprimés de Beano se prennent, au besoin, juste avant que vous commenciez à manger. Vous pouvez débuter par 2 à 3 comprimés par 125ml ( ½ tasse) d’aliments contenant des oligosaccharides et ajuster au besoin.

Vous pouvez vous procurer Beano en pharmacie.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 11 Apr 2010 07:41:06 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,196,196#msg-196 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,196,196#msg-196
Croyez-vous à l’existence d’un facteur génétique au SII? Est-ce que certaines personnes de votre famille souffrent également du SII? Il serait très intéressant de connaître l'histoire de votre famille.

Des études ont commencé à explorer la possibilité d’une prédisposition génétique chez les gens souffrant du SII. Cette prédisposition ne serait pas reliée précisément à la maladie mais plutôt aux altérations générales de la sensibilité du système nerveux central (ex : le système moteur émotionnel) aux perturbations de la vie (stress, hormones, gastro-entérites, prises d’antibiotiques, etc).

Des facteurs génétiques combinés à des facteurs environnementaux affecterait donc la susceptibilité de développer le SII.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l’AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 04 Apr 2010 08:59:45 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,195,195#msg-195 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,195,195#msg-195
Plusieurs personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien boivent du lait en pensant réduire leurs symptômes. Par contre, certaines études nous prouvent le contraire. Les graisses, les protéines et le calcium présents dans le lait stimuleraient davantage les acidités gastriques.

Je vous propose de faire le test, évitez de consommer du lait pour quelques semaines.

Faites-nous part de vos expériences. Vos commentaires sont très utiles pour aider d'autres personnes aux prises avec le
reflux gastro-oesophagien.

Bonne journée.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Thu, 01 Jul 2010 05:33:46 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,170,170#msg-170 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,170,170#msg-170
Les ballonnements abdominaux sont très inconfortables pour la majorité des gens souffrant de SII. Ils sont habituellement provoqués par l’accumulation de gaz dans l’intestin provenant de l’air avalé au cours de la déglutition, du gaz carbonique (ex : boissons gazeuses ou eaux gazéifiées) ou du soufre (ex : choux, brocoli, …) présents dans les aliments ou bien de l’hydrogène, de l’azote et du gaz carbonique produits par les réactions chimiques de la digestion.

Voici 4 épices aidant à diminuer les ballonnements :
Fenouil
Cumin
Coriandre
Gingembre

Pour les gens aimant les légumineuses, une recette de soupe aux lentilles ou aux pois chiches contenant ces 4 épices est présentée dans la section diète.

Bonne journée

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Mon, 22 Mar 2010 05:45:21 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,140,140#msg-140 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,140,140#msg-140
L'intensité de la douleur des maladies gastro-intestinales fonctionnelles dépend de plusieurs facteurs. Un des facteurs qui peut augmenter la douleur est l'insomnie ou le manque de sommeil.

J'aimerais connaître vos trucs pour favoriser le sommeil.

Voici le mien: Prendre une collation avant d'aller me coucher. Cela m'aide à m'endormir.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 07 Mar 2010 17:43:19 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,139,139#msg-139 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,139,139#msg-139
Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire découvrir un restaurant qui se nomme Zéro8. Ce restaurant se situe dans le Quartier Latin à Montréal.

Toutes les recettes préparées dans ce restaurant ne contiennent aucune trace des allergènes suivants:

-Poissons et fruits de mer
-Arachides, noix et graines de sésame
-Lait
-Soya
-Oeufs
-Gluten

Si vous avez eu la chance de découvrir ce restaurant, j'aimerais connaître vos commentaires.

Bonne journée!

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sun, 07 Mar 2010 17:32:31 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,123,123#msg-123 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,123,123#msg-123
Le gingembre facilite la digestion:
1) en aidant à stimuler la sécrétion de la bile.
2) en aidant l’activité de différents enzymes digestifs.

Le gingembre prévient aussi les nausées et les vomissements en agissant entre autres sur la réduction des mouvements de l’estomac.

Le gingembre peut être pris en capsules, en poudre, en tisane,...

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sat, 27 Feb 2010 09:56:25 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,111,111#msg-111 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,111,111#msg-111
Cette semaine, j’aimerais partager avec vous les bienfaits du yoga sur les maladies gastro-intestinales fonctionnelles.

Avec le temps, les gens qui pratiquent le yoga régulièrement notent des bienfaits sur le plan physique et mental.

Le yoga aide à soulager les symptômes de maladies gastro-intestinales. Il aide à diminuer les symptômes de douleurs abdominales, de constipation, de diarrhée, de ballonnement, de flatulence, de dyspepsie et de brûlements d’estomac.

Le yoga aide à diminuer le stress en favorisant la relaxation, en réduisant l’anxiété et en favorisant le sommeil (tant au niveau de l’endormissement, de la qualité et de la durée du sommeil). Diminuer le stress aide aussi à réduire les symptômes de maladies gastro-intestinales.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 19 Feb 2010 05:02:32 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,87,87#msg-87 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,87,87#msg-87
Avez-vous déjà essayé l'acupuncture pour vous soulager de vos symptômes de maladies gastro-intestinales. Est-ce que l'acupuncture vous a été utile? Combien de séances avez-vous eu besoin?

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Sat, 06 Mar 2010 09:24:02 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,86,86#msg-86 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,86,86#msg-86
Ce message est pour les femmes qui ont déjà été enceintes ou celles qui le sont présentement.

Est-ce que vos symptômes (reflux, dyspepsie ou intestin irritable) ont augmentés ou diminués pendant la grossesse? Deviez-vous prendre de la médication? J'aimerais beaucoup connaître vos histoires. Je crois que cela pourrait aider d'autres femmes.

Merci.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Thu, 04 Feb 2010 17:47:02 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,85,85#msg-85 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,85,85#msg-85
Voici un conseil pour les gens prenant des antiacides et un supplément de fer:

Les antiacides nuisent à l'absorption du fer. Il est donc important d'espacer la prise du supplément de fer et de l'antiacide d'au moins 1 heure.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 02 Jul 2010 09:19:25 -0400 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,78,78#msg-78 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,78,78#msg-78
Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Mon, 01 Feb 2010 15:56:36 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,64,64#msg-64 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,64,64#msg-64 La boisson de riz, très digeste, est appréciée par les personnes ayant un système digestif très sensible.

Voici quelques caractéristiques de la boisson de riz:

· Sans lactose et sans gluten
· Convient bien aux gens souffrant de diarrhée ou de constipation
· Sans ingrédients artificiels
· Sans agents de conservation
· D'une saveur naturellement douce et délicieuse
· Enrichi en vitamines et minéraux (ex : Vitamine A, D et B12; Calcium et zinc)

Conseil d’utilisation :

La boissons de riz peut se consommer de différentes façons. Par exemple:

· En boisson, elle se déguste chaude ou froide.
· Au petit déjeuner, elle accompagne bien les céréales chaudes ou froides.
· Pour la cuisine, elle peut être utilisée, à la place du lait dans la préparation de nombreux plats (desserts, crêpes, muffins,…)

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Tue, 19 Jan 2010 18:10:33 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,45,45#msg-45 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,45,45#msg-45
Puisque le temps des fêtes est à nos portes, je voulais savoir ce que cela représente pour vous. C'est pour plusieurs personnes un moment joyeux. Par contre, pour certaines personnes, ce moment de l'année est plus difficile à vivre. Si c'est le cas, soyez très à l'aise de nous faire part de votre témoignage. Vous touverez du support sur ce Forum.

Je vous souhaite un beaux temps des fêtes. Joyeux Noël et Bonne Année 2010 à tous!!!!!! Je vous souhaite la santé et beaucoup de bonheur.
Je serai de retour de vacances le 11 janvier.
Annie Jolicoeur
Diététiste-nutritionniste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 18 Dec 2009 11:30:10 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,44,44#msg-44 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,44,44#msg-44
Le temps des fêtes est à nos portes. Nous allons probablement manger plus tard qu'à l'habitude tout en mangeant de plus grandes quantités ou plus gras.
Voici un conseil pour favoriser la digestion: une tisane à la camomille allemande

La camomille allemande:

Traite la dyspepsie en facilitant la digestion après les repas.
Soulage les spasmes et les inflammations du tube digestif.
Calme la douleur.
Traite les flatulences, les ballonnements et les éructations (rots).
Aide à diminuer la diarrhée.

Infuser 1 c. à soupe (15ml) de fleurs séchées ou 1 sachet dans 150 ml d'eau bouillante pendant cinq à dix minutes. Prendre deux à quatre tasses par jour, après les repas de préférence.

Note:
Ne pas confondre la camomille allemande (Matricaria recutita) avec la grande camomille (Tanacetum parthenium). La grande camomille est plutôt utilisée pour soulager les migraines.

Je vous souhaite un beaux temps des fêtes. Joyeux Noël et Bonne Année 2010 à tous!!!!!! Je vous souhaite la santé et beaucoup de bonheur.
Je serai de retour de vacances le 11 janvier.
Annie Jolicoeur
Diététiste-nutritionniste pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Fri, 18 Dec 2009 11:08:49 -0500 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,39,39#msg-39 http://amgif.qc.ca/forum/read.php?9,39,39#msg-39
Voici un conseil pour les gens souffrant de brûlures d'estomac:

Évitez les exercices intenses et les efforts physiques après les repas.

Bonne journée!
Annie Jolicoeur
Diététiste-nutritionniste conseil pour l'AMGIF]]> Moderateur Le salon Mon, 14 Dec 2009 12:50:56 -0500