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Recette de la semaine #9: Smoothie avec Bio-K

Publié par Moderateur 
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Moderateur
Recette de la semaine #9: Smoothie avec Bio-K
mars 07, 2010 12:20
Bonjour à tous,

Voici une recette de smoothie pour les gens qui utilisent Bio-K+ comme source de probiotiques.

Ingrédients :
1 pot de Bio-K+
¼ tasse de lait 2% m.g. ou moins, de lait sans lactose, de boisson de soya ou de boisson de riz
½ banane
½ mangue
1 à 2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (facultatif)

Préparation :
Mettre tous les ingrédients au mélangeur. Bien réduire en purée lisse.

Note : Pour les gens tolérants bien les petits fruits, vous pouvez ajouter des bleuets, fraises, framboises ou mûres.

Annie Jolicoeur
Diététiste pour l'AMGIF
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